每天步行多少公里减肥-每天步行减肥的正确方法，让你轻松燃烧脂肪

哎呀，说到减肥这个事儿，我这颗心啊，真是五味杂陈！每次看到那些美食，心里的小恶魔就在喊：“吃吧吃吧，不吃白不吃！”可是，一照镜子，那小天使就跳出来说：“不行不行，你得减肥！”哎，真是纠结得不得了！

后来，我听人说每天步行可以减肥，我就开始尝试了。一开始，我每天就随便走走，走了几天，感觉没什么变化，就有点灰心。但是，我不甘心啊，我就开始查资料，看人家都是怎么走的。

原来，每天步行减肥，还真是有讲究的！专家说，每天步行至少要走5公里，才能开始燃烧脂肪。而且，最好是快走，心跳加快，出汗那种，这样才能效果更好。我一听，心想：“哎呀，这可不容易啊！”但是，为了瘦，我拼了！

我就开始每天坚持走5公里，有时候走得快，有时候走得慢，但每天都走。

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